เชื่อหรือไม่ บ้านรก มีผลต่อระดับคอร์ติซอลหรือฮอร์โมนความเครียดได้!
ระดับความเครียดจะเพิ่มขึ้นหรือลง เกี่ยวอะไรกับบ้านรก หากอธิบายจากความรู้สึกคงเข้าใจได้ในความไม่สบายตา เห็นเฟอร์นิเจอร์ ของแต่งบ้าน ไม่เป็นระเบียบแล้วหงุดหงิด ขวางหู ขวางตา แต่บทความถูกเกริ่นด้วยศัพท์เทคนิคว่าด้วยฮอร์โมนความเครียดแล้ว แน่นอนว่าเป็นคำกล่าวจากงานวิจัยซึ่งได้อธิบายความเชื่อมโยงบ้านรกกับความเครียดง่าย ๆ ว่า “การมองเห็นบ้านที่รก จัดไม่เสร็จจะกระตุ้นความเครียด กระตุกต่อม ความกังวล ว่ายังมีเรื่องไม่สะสาง ไม่มีสมาธิจดจ่อกับการงาน”ซึ่งนี่เองคือภาวะที่ส่งผลต่อความเครียดนั่นเอง
ด้านอีกหนึ่งงานวิจัยของ อาจารย์จิตวิทยา มหาวิทยาลัย Keele อย่าง Christ Stiff กล่าวว่า การจัดบ้านให้สำเร็จไปทีละจุดยังช่วยเพิ่มความรู้สึกประสบความสำเร็จ รู้สึกถึงการได้ควบคุม (Sense of control) อีกด้วย https://kudos.co.th/cleaning-house-when-feel-stress/
ดังนั้นวันนี้ มีนบุรีรับสร้างบ้าน คุณภาพ จึงนำเอาบทความดีดี เพื่อบ้านที่เป็นระเบียบ ช่วยลดความเครียดมาฝาก มาดูกันว่า เทคนิคจัดวางเฟอร์นิเจอร์และของตกแต่งให้เหมาะสม มีอะไรบ้าง มาดูกันค่ะ
1. จัดโซนบ้าน ให้เป็นสัดส่วน
แบ่งการใช้งานแต่ละห้องตามไลฟ์สไตล์ของสมาชิกในบ้าน ไม่ว่าการแบ่งนั้นจะด้วยการใช้ผนังกั้นห้อง ด้วยเฟอร์นิเจอร์ หรือ สีห้อง ก็ทำให้เรารับรู้โดยความรู้สึกได้ว่าห้องแต่ละห้องทำหน้าที่อะไร เป็นของใครในบ้าน เช่น ห้องนั่งเล่น สีสันของ ของแต่งบ้าน การจัดวาง ก็จะดูหยิบจับง่าย แต่หากสีพื้นกระตุ้นความคิดสร้างสรรค์อย่างห้องทำงาน ก็จะทำให้เรารับรู้ถึงความเป็นระเบียบ มีลำดับความสำคัญของเอกสารต่าง ๆ เป็นต้น
2. เพิ่มชั้นวางเล็ก ๆ ตามมุมต่าง ๆ
ในเมื่อข้าวของที่วางระเกะระกะนั้น ดูวางทับกันจนมองไม่ออกว่า มีอะไรรวมกันอยู่บ้าง การหาชั้นวางเล็ก ๆ ซ้อนเฟอร์นิเจอร์ หรือชั้นวางขนาดใหญ่ ย่อมทำให้แต่ละมุมดูมีลูกเล่น และเป็นการเพิ่มฟังก์ชันอีกอย่างให้บ้านเราอีกด้วย อย่าง ลิ้นชักชั้นวางน่ารัก ๆ บนโต๊ะทำงาน สำหรับจัดเก็บอุปกรณ์สำนักงาน ลวดหนีบกระดาษ Post it หรือ ปากกา นอกจากสบายตาแล้ว แน่นอนว่าจะไม่มีคำว่าหงุดหงิดหาของไม่เจอแน่นอน
3. เฟอร์นิเจอร์แบบแขวน
เฟอร์นิเจอร์ ของแต่งบ้าน ส่วนใหญ่เมื่อวางตามแนวกว้างแล้ว อาจกินพื้นที่บ้านโดยไม่รู้ตัว เราจึงได้เห็นเฟอร์นิเจอร์อีกแนวหนึ่งที่ออกมาเพื่อแก้ปัญหานี้ นั่นก็คือ เฟอร์นิเจอร์แบบแขวน เพื่อเพิ่มพื้นที่การใช้งาน เปลี่ยนพื้นที่วางให้เป็นพื้นที่จัดเก็บข้าวของให้เป็นระเบียบมากยิ่งขึ้น แต่กระนั้นเอง การแขวนเฟอร์นิเจอร์แนวนี้ก็ใช่ว่าจะสามารถแขวนได้ทุกจุด ที่พื้นที่ด้านบนว่าง เช่น ด้านบนโซฟา ห้องนั่งเล่นที่เต็มไปด้วยเครื่องเล่นเสริมสร้างพัฒนาการของเจ้าตัวเล็ก เพราะเสี่ยงเหลือเกินกับการลุกโดยไม่ระวัง การกระโดด หรือการเล่นซน ดังจะได้เห็นตามร้านเฟอร์นิเจอร์ STORE ใหญ่ ๆ จะมีโปรแกรมช่วยออกแบบให้เห็นภาพก่อนติดตั้งเสมอ
4. จัดวางของตามหลักสรีระ
ข้อนี้สำคัญมากเพื่อป้องกันการบาดเจ็บ อุบัติเหตุต่าง ๆ ที่อาจเกิดจากการวางของบนเฟอร์นิเจอร์ที่สูงเกินความสามารถในการเอื้อมถึง แม้อาจจะมองว่าเราสามารถใช้เครื่องทุ่นแรง บันไดต่าง ๆ ช่วยบ้างแล้ว แต่เราก็ยังคงเห็นหลายต่อหลายคนที่ยังได้รับอุบัติเหตุจากการผลัดตกอยู่ดี ดังนั้น หากจำเป็นต้องวางวัสดุ สิ่งของใดใด ในที่สูง ก็ควรเป็นของที่ไม่ควรได้หยิบใช้บ่อย ๆ และไม่ควรมีน้ำหนักมากเพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่อาจเกิดจากการเคลื่อนไหวผิดท่า เป็นต้น
5. ให้ความสำคัญกับทางเข้า-ออก
เป็นการวางแผนเผื่อเหตุฉุกเฉิน คือ ไม่วางของกระจุกกระจิก หรือ ของที่มีคม ตลอดจนการวางสายไฟที่ไม่มีการม้วนเก็บไว้ใกล้ทางเดินเข้า-ออกเด็ดขาด เพราะนอกจากจะเป็นภาพแรกที่เมื่อแขกไปไทยมาส่องเข้ามาจะไม่น่ามองแล้ว หากเกิดเหตุฉุกเฉินอาจจะเกิดเหตุซ้ำซ้อนได้ อีกทั้ง ควรจัดให้บริเวณนี้มีแสงส่องสว่าง ทั้งเวลากลางวัน และเสริมช่วยในเวลากลางคืน รวมถึงอุปกรณ์ป้องกันภัยต่าง ๆ ที่หยิบฉวยใช้ง่ายเป็นต้น
6. แบ่งทิ้ง แบ่งเก็บ
ข้าวของเครื่องใช้บางอย่าง หากไม่ตัดสินใจทิ้งบ้าง ก็อาจเป็นต้นเหตุของการทำให้บ้านดูไม่โล่ง โปร่ง สบาย สิ่งของบางอย่างนอกจากจะดักฝุ่นมากแล้ว ก็อาจเป็นอาหารอันโอชะสำหรับน้องปลวกอีกด้วย หากมองว่าสิ่งของเหล่านั้นยังมีประโยชน์ ก็ควรส่งต่อ หรือ บริจาค ให้กับผู้ที่ต้องการ เพื่อเป็นการทำให้บ้านเราดูมีระเบียบมากขึ้น
เหนือสิ่งอื่นใด นอกจากการจัดวางเฟอร์นิเจอร์และของตกแต่งบ้านอย่างไรให้เหมาะสมแล้ว การเลือกซื้อข้าวของเครื่องใช้ ตามความเหมาะสม ไม่เกินความจำเป็นนั่นย่อมเป็นการจัดการที่ต้นเหตุ คือ ไม่ต้องมาเครียดกับปริมาณสิ่งของที่เพิ่มขึ้น ล้นพื้นที่การจัดเก็บ และไม่ต้องเครียดกับค่าใช้ง่ายในการจัดเก็บดูแลด้วยเช่นกัน มีนบุรีรับสร้างบ้าน คุณภาพ หวังว่าทุกคนจะได้เทคนิคในการจัดการของแต่งบ้านและเลือกเฟอร์นิเจอร์ต่าง ๆ ให้เหมาะกับการใช้งานตามความเหมาะสมไม่มากก็น้อยนะคะ บทความเรื่องหน้าเราจะมีอะไรมาฝากกันอีกบ้าง โปรดติดตามค่ะ
สนับสนุนบทความโดย
บริษัท มีนบุรีรับสร้างบ้านคุณภาพ จำกัด
ที่อยู่ : เลขที่ 75/11 ซอยร่มเกล้า1 แขวงแสนแสบ เขตมีนบุรี กรุงเทพฯ 10510
โทรศัพท์ : 02 919 4653
อีเมล : This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
เว็บไซต์ : www.bannmean.com
